- Meditation - Ein Weg in die heilsame Ruhe von Körper, Geist und Seele

Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“ oder lat. medius = „die Mitte“) hat in unterschiedlichen Formen ihre Wurzeln in allen Kulturen.

Bereits in den Mysterienkulten der Antike führten die lehrenden Priester, die einzuweihenden Schüler in geführten Reisen in die eigene Innenwelt und bereiteten so die notwendigen Entwicklungsschritte in ihrer Seelenlandschaft vor. Die geführte Meditation wurde dazu genutzt, nach innen zu schauen und zu lauschen, um sich mit der eigenen Seele zu verbinden und so die nächsten Schritte auf dem Weg der Bewusstseinsentwicklung zu erfahren.

In unserem Alltag dient die geführte Meditation der Entspannung und kann therapeutisch genutzt werden zum Aufdecken verdrängter Prozesse und Emotionen, dem Entdecken der eigenen Gefühle und somit der Persönlichkeitsentwicklung.

Regelmäßige Meditation fördert die Eigenwahrnehmung, die Kreativität und die Fantasie. Doch in erster Linie soll sie entspannen und helfen Stress abzubauen.

 

Fantasiereisen gehören zu den geführten Meditationen. Es handelt sich hierbei um ein imaginatives Entspannungsverfahren für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Reisen nach Innen vermitteln positive Gedanken und Gefühle. Außerdem fördern sie die Fantasie, die Kreativität, die Konzentration und helfen uns dabei Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.

In meinem Buch „Engelsprechstunde - 33 Engelmeditationen für Kinder und Erwachsene“ finden Sie neben weiteren Informationen zum Thema “Meditation”, Kurzeinführungen in die Themen Musik & Klang, Farben, Chakren und Heilsteine. Angehende Meditationsleiter können viele wertvolle Tipps entdecken, um die Meditationen in Kinder und Erwachsenengruppen durchzuführen. Für Eltern, die mit ihren Kindern zuhause auf Entdeckungsreise gehen möchten, ist dieses Buch eine wahre Fundgrube an Spaß, Lebensfreude und Nähe.

Leseprobe

 

Geführte Meditationen und Fantasiereisen können Sie in meinen Einzelcoachings und in unseren folgenden Workshops- und Ausbildungsangeboten erleben:
 

 

  - Hypnose - Das vertraute Gespräch mit dem Unterbewusstsein

Zu den Themen Hypnose und Hypno-Meditation überlasse ich an dieser Stelle
Frank Breburda das Wort.

Genau wie bei der Meditation oder auch beim Autogenen Training wird in der Hypnose das Unterbewusstsein angesprochen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Unterbewusstsein ca. 90 % aller Lebensvorgänge jedes Menschen steuert. Nur ca. 10 % werden durch den Willen beeinflusst. Wenn der Wille (das will ich schaffen) und das Unterbewusstsein (ich kann das nicht) in einer Entscheidung gegenüberstehen, unterliegt immer der Wille.

Die Arbeit mit Hypnose trägt dazu bei, das Unterbewusstsein als Partner zu gewinnen und es ähnlich einem Speicher, mit positiven, ganz individuell entwickelten neuen Annahmen zu bereichern, die dann immer abrufbereit sind und sich automatisch verwirklichen. Zur Unterstützung von Verhaltensänderungen ist die Hypnose daher eine der besten denkbaren Methoden.

© Frank Breburda, geprüfter Hypnotiseur und Rückführungsexperte

 

Hypnose können Sie in individuellen Einzelsitzungen (z. B. Stressbewältigung, Prüfungsangst, Gewichtsreduktion, uvm) und Gruppensitzungen (Power-Rauchfrei-Hypnose) mit Frank Breburda erleben. Weitere Informationen zu den verschiedenen Hypnoseanwendungen finden Sie auf
www.hypno-balance.de

 

 

  - Hypnomeditation - Die meditative Erforschung der Seelenlandschaft

Bei der Hypno-Meditation werden Sie tiefer als bei einer geführten Meditation in Trance geleitet, jedoch nicht so tief wie es für eine hypnosetherapeutische Anwendung notwendig ist.

Selbst in dieser leichten hypnotischen Trance der Hypno-Meditation, wird durch energetisch kraftvolle Affirmationen dem Unterbewusstsein die Möglichkeit gegeben ganz individuell eigene zu klärende Themen, Lebenssituationen und Glaubenssätze zu finden. Bereits während der Hypno-Meditation können diese eigenständig, aus Ihnen heraus neu bewertet und Ihrem Bewusstsein zugeführt werden

© Frank Breburda

 

Was können Meditationen und Hypno-Meditationen bewirken?

  • In erster Linie sollen sie entspannen und helfen Stress abzubauen
     
  • Sie sollen helfen, die eigenen Gefühle und somit die eigene Persönlichkeit zu entdecken
     
  • Sie können dazu beitragen, die eigenen Gefühle als etwas zu mir Gehörendes anzunehmen, als etwas anzuerkennen, was mich zu dem Menschen formt der ich bin und /oder der ich
    sein möchte
     
  • Mithilfe von Meditation / Hypnomeditation können sich Gefühle klären, indem ich sie entdecke, annehme und zum Ausdruck bringe
     
  • Indem sie ihre Gefühle entdecken und ausdrücken, akzeptieren die Meditierenden auch ihre versteckten Gefühle und können sich zu einem späteren Zeitpunkt von ihnen verabschieden. Heilung wird möglich.
     
  • Regelmäßige Meditationspraktiken fördern die Eigenwahrnehmung
     
  • Geführte Meditationen, Hypnomeditationen und Fantasiereisen fördern die Kreativität, die Konzentration und die Fantasie

Zitiert aus meinem Buch „Engelsprechstunde – 33 Engelmeditationen für Kinder und Erwachsene”

 

Hypno-Medtitationen können Sie in unseren folgenden Workshop- und Seminarangeboten erleben:

 

 

  - Mediales Malen – Spiegelbilder der Seele

In den verschiedenen Techniken des medialen Malen wird das Spiegelbild der Seele in Form von Farben und Symbolen sichtbar gemacht. Diese Bilder stellen ähnlich einem Horoskop, das Abbild der Persönlichkeit dar, in welchem sich seelisch-geistige Aspekte und die der Seele innewohnenden Fähigkeiten und Entfaltungsmöglichkeiten spiegeln.

Wenn wir uns an das Thema „mediales Malen“ langsam herantasten, begegnet uns sehr schnell auch das „intuitive Malen“. Was ist nun der Unterschied?

Beim „Intuitiven Malen“ geht es darum, unsere Emotionen, Gedanken und Wünsche absolut wertfrei von der inneren auf die äußere Leinwand zu bringen. Dies hilft uns, unser Innerstes besser kennen zu lernen und somit unsere Persönlichkeit bewusster zu entfalten auf unserem Weg der Selbsterkenntnis.

Beim „Medialen Malen“ werden die Symbole, Farben und Botschaften der feinstofflichen Ebenen, die wir durch unsere medialen Wahrnehmungssinne empfangen, auf die Leinwand gebracht, z. B. durch visionäres Schauen oder Hellfühlen.

Zitiert aus meinem Buch “Spiegelbilder deiner Seele – Symbole und Farben medial deuten”

 

Malen fördert die Kreativität, die Konzentration und regt die Fantasie an. Die Seele drückt durch das Bild aus, was der Mensch zu diesem Zeitpunkt noch nicht in Worte fassen kann.

 

Was kann „Mediales Malen“ bewirken?

  • Malen kann auch als heilsamer Weg in die innere Ruhe und Entspannung
    beschrieben werden
     
  • Mediales und Intuitives Malen hilft bei der Bewältigung persönlicher Krisen
    – Emotionen können auf der äußeren Leinwand sichtbar gemacht werden.
    Lösungsschritte werden erkennbar.
     
  • Seelenbilder bringen Kraft und Klarheit – Hilfe zur Entscheidungsfindung
     
  • Innere Ressourcen werden sichtbar gemacht
     
  • Die Eigenwahrnehmung wird sensitiver
     
  • Die visuelle Wahrnehmung wird feiner
     
  • Die Aufmerksamkeit wird gestärkt. Sie lernen genauer „hinzuschauen“
    – in sich selbst und in der Natur.

 

 

Mediales Malen können Sie in meinen Einzelcoachings und in unseren folgenden Workshop- und Ausbildungsangeboten erleben:

© 2007 - 2012
Monika Schmitt

Coaching Monika Schmitt